Metodo del respiro consapevole e meditazione
Il nostro metodo nasce dall’unione tra pratiche di respirazione guidata e meditazione per favorire il rilassamento emotivo. Proponiamo sessioni progressive, personalizzate sulle esigenze di ciascuno, in cui ogni esercizio viene spiegato con chiarezza, senza fretta e senza giudizio. Il funzionamento si basa su ascolto profondo, esercizi adattivi e una presenza costante degli operatori. Ogni fase è strutturata per offrire pratiche sicure, ma consigliamo sempre di chiedere il parere del proprio medico prima di iniziare in caso di necessità personali.
Il nostro team di esperti
Accompagnamento e dedizione al tuo benessere emotivo
La sicurezza e la serenità delle pratiche dipendono dalle persone che ti supportano. Nel nostro team trovi figure con anni di esperienza nella mindfulness, nell’ascolto e nella conduzione di gruppi. Tutti condividono l’obiettivo di accompagnarti con attenzione e discrezione nel percorso scelto.
Esperti qualificati ti accompagneranno passo dopo passo.
Lucia Ferri
Tecnica di meditazione guidata
Traspira passione e delicatezza nel proporre ogni pratica, creando un ambiente sereno e inclusivo.
Dopo numerosi anni di formazione tra Italia e paesi orientali, Lucia ha sviluppato uno stile unico che unisce meditazione classica e tecniche di respiro moderne. Favorisce la consapevolezza emotiva.
“Ogni respiro è una possibilità di rinascita.”
Giovanni Rizzo
Esperto di respirazione consapevole
Esperto nella conduzione di esercizi pratici e nella gestione di ambienti di gruppo.
Giovanni integra l’ascolto empatico con una vasta conoscenza delle pratiche respiratorie. Ha aiutato molte persone a ritrovare calma e chiarezza attraverso la respirazione.
“La calma si costruisce, respiro dopo respiro.”
Francesca Morelli
Operatrice mindfulness e supporto
Offre supporto discreto ed è punto di riferimento per domande pratiche sul percorso.
Laureata in psicologia, Francesca applica metodologie di mindfulness integrate nelle sedute quotidiane, rendendo la meditazione accessibile davvero a tutti.
“L’ascolto è il primo passo per il benessere.”
Contattaci per conoscere ogni membro del team.
Fasi del nostro metodo
Il percorso si svolge in quattro fasi principali
Accoglienza iniziale
Raccolta delle esigenze e spiegazione dei primi esercizi pratici.
Sessioni guidate progressive
Incremento graduale di difficoltà e diversificazione degli esercizi.
Personalizzazione
Adattamento delle tecniche in base ai feedback e alle esigenze individuali.
Ascolto e supporto finale
Sessione di verifica, domande e suggerimenti per il futuro.
Metodo a confronto
Cosa distingue il nostro approccio dalla media
Ci impegniamo a offrire un percorso personalizzato, incentrato sull’ascolto e sull’adattabilità, rispetto ai metodi più standardizzati di rilassamento sul mercato.
Respiro Consapevole Ulexalaolera
Approccio umano, focalizzato sulle singole esigenze
Personalizzazione esercizi
Adattamento reale alle esigenze personali e situazionali.
Accompagnamento continuo
Supporto di operatori esperti in ogni fase del percorso.
Sessioni di gruppo e individuali
Possibilità di scegliere modalità preferita di conduzione.
Tecniche validate
Esercizi basati su ricerche scientifiche recenti.
Metodo adatto a tutti
Facilmente accessibile, senza limiti di esperienza.
Metodo Standard Classico
Tecniche generiche, meno personalizzate e flessibili
Personalizzazione esercizi
Adattamento reale alle esigenze personali e situazionali.
Accompagnamento continuo
Supporto di operatori esperti in ogni fase del percorso.
Sessioni di gruppo e individuali
Possibilità di scegliere modalità preferita di conduzione.
Tecniche validate
Esercizi basati su ricerche scientifiche recenti.
Metodo adatto a tutti
Facilmente accessibile, senza limiti di esperienza.